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こんにちは(^ ^)

骨粗鬆症マネージャーが教える！骨折予防に必要なこと＠骨心　第215談

約１０年前に執筆の一部を担当した書籍がこの度改訂し、第２版として発売されております。

書籍は、中山書店様の

『１５レクチャーシリーズ  理学療法テキスト』　運動器障害理学療法学

です。

運動器障害理学療法学は、Ⅰ と　Ⅱ の２冊あります。

なんと、今回の第２版は画像を含めて写真・図表がオールカラーに！

非常に見やすくて、第１版よりもわかりやすい内容になっています。

私は

Ⅰでは、「変形性股関節症、変形性膝関節症、術後理学療法」について　約３０ページ

Ⅱでは、「肩関節疾患」について 約40ページ

担当しています。

→ 中山書店　１５レクチャーシリーズ

是非是非お買い求めください( ^ω^ )

以上、骨粗鬆症マネージャーが教える！骨折予防に必要なこと＠骨心　第215談でした(^ ^)

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こんにちは(^ ^)

骨粗鬆症マネージャーが教える！骨折予防に必要なこと＠骨心　第１３７談

今日は日勤後に、貝塚市理学療法士会が主催する研修会に参加してお勉強してきました。

堺からの移動は少し時間がかかりますが、なんとか開始時間に間に合いました。

研修会のテーマは、

「加齢医学分野における運動介入戦略を考える」です。

講師は、私と同じく「KANSAI骨ケアリエゾンネットワーク」の世話人をされておられる

大阪河﨑リハビリテーション大学の今岡真和先生です。

サルコペニアや認知機能障害を中心にご講演いただきました。

非常に興味深いお話ばかりで、あっという間に90分が過ぎました。

来週は骨粗鬆症に関するお話があるとのことで今から楽しみです。

「仕事後の研修会は辛い」と言う方もおられますが、

私は新しい知見が得られることは楽しくて、仕事とお勉強の“ワークライフバランス”になっています。

今日新たに得た知識で当院の骨粗鬆症リエゾンサービス（OLS）のヒントになったものになり、

非常に有意義な時間でした。

ますます、“OLS馬鹿”になりそうです( ^ω^ )

以上、骨粗鬆症マネージャーが教える！骨折予防に必要なこと＠骨心　第１３７談でした(^ ^)

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#骨心　#骨粗鬆症　#骨粗鬆症マネージャー　#理学療法士講習会　#大腿骨近位部骨折　#ベルランド総合病院　#令和初

こんにちは(^ ^)

骨粗鬆症マネージャーが教える！骨折予防に必要なこと＠骨心　第１１４談

令和になって初めての更新です。

先日１２日の日曜日は当院で理学療法士講習会が開催されました。

（準備万端！）

講習会テーマは、「運動器から考える健康寿命の延伸」です。

2年前から私が主幹して始めたこの講習会も今年で3回目です。

４コマの座学であり、各講義内容は昨年と一緒にしました。

１．大腿骨近位部骨折を中心とした骨粗鬆症性骨折とその予防

２．地域からみた健康寿命の延伸

３．糖尿病からみた運動機能障害

４．転倒に対する評価と理学療法介入

私が担当したのは、もちろん骨粗鬆症マネージャーですので、

「大腿骨近位部骨折を中心とした骨粗鬆症性骨折とその予防」です。

具体的な内容は、

・骨粗鬆症とは

・一次骨折予防と二次骨折予防の評価と介入方法

・当院の二次骨折予防の取り組み

について９０分間話をさせていただきました。

もちろん、「骨心」をしっかり込めて( ^ω^ )

今回も応募開始から１ヶ月足らずで定員になり、参加していただいた方々に感謝感謝です。

来年も開催の申請をする予定です。

少しでも参加される方のニーズに応えられるようにマイナーチェンジを実施し、質の高い講習会にしたいと思います。

最後に、講師の先生、また運営に携わっていただいたスタッフの方、本当にありがとうございました。

今後ともよろしくお願いいたします。

以上、骨粗鬆症マネージャーが教える！骨折予防に必要なこと＠骨心　第１１４談でした(^ ^)

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#骨粗鬆症　#骨粗鬆症マネージャー　#骨粗鬆症リエゾンサービス　#OLS　#骨折予防　#運動　#磐田市立総合病院

骨粗鬆症マネージャーが教える！骨折予防に必要なこと　第９５談

こんにちは(^ ^)

今回は講演報告です。

11月17日に「骨粗鬆症と多職種連携を考える2018」ということで、

静岡県磐田市にある磐田市立総合病院様にお招きいただきました。

（浜松駅を出ると、出世大名の家康くんがお出迎え）

今回は、当院の副院長と管理栄養士と同行です。

よって、講演は医師の立場から、理学療法士の立場から、管理栄養士の立場から、とそれぞれお話をさせていただきました。

私に課せられたテーマは、「誰でもできる骨折予防に対する運動介入」です。

が、40分もお時間をいただいておりましたので、

運動に加えて、当院の骨粗鬆症リエゾンサービス(OLS)についてもちゃっかりお話をさせていただきました。

骨折予防に対する運動介入は、「強い骨を作ること」と「転倒しない体を作ること」が重要です。

運動を専門的に扱う理学療法士は、転倒に対する意識は比較的保有していると思います。

しかし、強い骨を作る、すなわち骨密度の向上に対する意識は乏しいのが現状です。

また、運動するのは理学療法士だけというわけではありません。

理学療法士が関われる時間は限られます。

関わっていない時には、その他のメディカルスタッフの協力は不可欠です。

運動が継続できているか、正しい方法でできているかの確認が必要です。

運動ができていない人には、その場でできる簡単な運動を一緒にすることも必要です。

さらに、急性期だけ、回復期だけ、生活期だけなど、ある期間しか運動しないというのも問題です。

どの職種でも、どの環境でも、ある程度運動について理解しておく必要があります。

よって、今回はテーマの通り、「誰でもできる運動」をご紹介させていただき、その必要性や効果などをお話させていただきました。

複雑な運動は必要ありません。

医療者が難しいと感じる運動は、実際に運動をする対象者も難しいと感じ、継続してもらえません。

運動は継続が必要です。

継続してもらえるように、どうすればいいのか。

理学療法士として臨床で感じた成功するコツも私見ですがお伝えさせていただきました。

３者の講演の後は、ワークショップということで参加者がグループに別れて、自施設の取り組みや今後できることなどを活発にお話しされておりました。

少しでも今日からのOLS活動に活かせるヒントを掴めたのではないでしょうか。

（熱いワークショップが行われた会場）

セミナーの後は、しっかり鰻を食べて帰ってきましたよ。

やはり美味しいですね。

疲れが一瞬で消えて、OLS活動に対する鋭気が養われました。

今回もたくさんの方と出会えて本当に貴重な会になりました。

次の予定は、法人内のリハ部門が集まる研修会で少しお話しさせていただきます。

スライドもできているので、準備はバッチリです！

以上、骨粗鬆症マネージャーが教える！骨折予防に必要なこと　第９５談でした(^ ^)

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#理学療法士　#骨粗鬆症　#骨粗鬆症マネージャー　#健康寿命　#研修会

こんにちは(^ ^)

骨粗鬆症マネージャーが教える！骨折予防に必要なこと　第７４談

新年度になりました！

あっという間に昨年度が終わりました。やり残したことが多く、暗い気持ちになります。

さて、今回は昨年に続き、今年も開催が決まった理学療法士講習会のご案内です。

テーマは「運動器から考える健康寿命の延伸」で、昨年と同じです。

しかし、内容を少し変えました。

１．大腿骨近位部骨折を中心とした骨粗鬆症性骨折とその予防

２．地域からみた健康寿命の延伸

３．糖尿病からみた運動機能障害

４．転倒に対する評価と理学療法介入

全て座学になりますが、健康寿命を延伸するために、理学療法士がすべきことをお伝えできればと思います。

また、私は「１．大腿骨近位部骨折を中心とした骨粗鬆症性骨折とその予防」を担当させていただきます。

日時は、7月22日（日）　受付：9時、開始：9時半となっております。

場所は、当院のベルランド総合病院です。

定員ですが、昨年は50名と設定させていただいたところ申し込み開始から３週間も経たずに定員に達してしまい、そのあともなんとか参加できないかと問い合わせが何件かありました。

よって、今年は定員を70名まで増やしました。

申し込み開始は、4月22日からとなっております。

本日より理学療法士協会のホームページに講習会の詳細が掲載されておりますのでご覧ください。

理学療法士として、骨粗鬆症マネージャーとしてこの会を無事に迎え、無事に終えるように鋭意努力していきたいと思います。

宜しくお願い申し上げます(^.^)

以上、骨粗鬆症マネージャーが教える！骨折予防に必要なこと　第７４談でした(^ ^)

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こんにちは(^ ^)

骨粗鬆症マネージャーが教える！骨折予防に必要なこと　第３８談

今回は、今週６日（木）の公開講座のご案内です。

私は理学療法士の立場から、骨粗鬆症のセルフチェックと骨粗鬆症の予防のための運動についてお話をさせていただきます。

なぜか、パンフレットを見るとトリになっており若干プレッシャーを感じておりますが、骨粗鬆症マネージャーの責務・任務を果たしたいと思います。

昨年から様々な方より骨粗鬆症に関する講演のご依頼をいただき、ご縁を感じます。

このご縁を一つずつ大切にしたいと思います( ◠‿◠ )

以上、骨粗鬆症マネージャーが教える！骨折予防に必要なこと　第３８談でした(^ ^)

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こんにちは(^ ^)

骨粗鬆症マネージャーが教える！骨折予防に必要なこと　第１６談

今までは、「骨粗鬆症になりやすい人の特徴」、「簡単な自己チェック」、そして「専門的な検査」についてお伝えしてきましたが、そろそろ予防と治療について触れていきたいと思います。

このブログのタイトルが、「骨粗鬆症マネージャーが教える！骨折予防に必要なこと」ですから、これからがブログのメインになっていくでしょうか。

さて、骨粗鬆症の予防と治療に必要な３つのものとは、

①栄養、②運動、③くすり　です。

栄養だけ気にしていてもいけません、ただ運動をすればいいというわけでもありません。そして、薬を飲んでいるだけでも不十分かもしれません。

「栄養」、「運動」、「くすり」　この３つをバランスよく実施することが必要です。要は、「偏った食生活や運動不足などの生活習慣を見直して、骨粗鬆症のお薬を飲みましょう」ということですね。

以下に簡単ではありますが、それぞれの説明をしています。

①栄養　〜強い骨を作るために〜

カルシウム、ビタミンD、ビタミンK、タンパク質などを積極的に取り入れて、丈夫で骨折しにくい骨を作ります。

②運動　〜転ばない体を作るために〜

運動によって強い骨を作る働きを活発にして、さらに筋肉を強化して転びにくくします。

③お薬　〜強い骨を作るために〜

骨粗鬆症のお薬は骨密度が増加し、骨折率が減少します。お薬の大切なことは飲み続けることです。

次回より、この３点について詳しくお伝えしていきたいと思います。

きちんと順番にお伝えしていくか、ランダムになるかは現在検討中です(^◇^;)

（多少気まぐれな性格も入っているので、、、）

「骨粗鬆症マネージャーとして、知り得た情報をどんどんこれからも発信していきますね。

以上、骨粗鬆症マネージャーが教える！骨折予防に必要なこと　第１６談　でした(^ ^)